Halitosis. Cómo combatir el mal aliento.

El mal aliento no solo es un obstáculo en la comunicación y relaciones sociales, sino también una señal de que no todo está bien en nuestro cuerpo.

Qué enfermedades produce el mal aliento.

Muy a menudo, el olor desagradable de la boca es debido a caries y otras enfermedades dentales , por ejemplo, enfermedad salival, en la que hay una disminución de la salivación y la boca se seca. Por lo tanto, en primer lugar, lo recurrente en este caso es ir al dentista. La caries no solo concierne a los dientes: una infección crónica en la boca puede provocar un proceso inflamatorio en cualquier parte del cuerpo. La falta de saliva en la boca, que conduce a un mal olor, también puede ser un fenómeno relacionado con la edad. Pero estas no son las únicas razones de esta afección.

Mucho más a menudo, la halitosis es causada por enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal. Por ejemplo, este es un síntoma característico de la gastritis atrófica o una disminución en la actividad motora del estómago, así como la estenosis (estrechamiento) de su salida debido a la úlcera péptica. Tal síntoma puede manifestarse en una úlcera duodenal, enfermedad hepática, vesícula biliar, divertículo (sacos o bolsas que se forman en la pared interna) de la pared esofágica.En este caso es conveniente visitar a un gastroenterólogo.

Además, las causas del mal olor de la boca pueden estar provocadas también por enfermedades otorrinolaringológicas, trastornos metabólicos y otras enfermedades más graves. Así, con la diabetes mellitus a menudo su aliente huele a acetona, y la insuficiencia renal a menudo da un olor a amoníaco.

Cómo evitar el mal aliento

Pero con mayor frecuencia la causa del mal aliento de la boca es mucho más prosaica que padecer una enfermedad de algún tippo. La mayoría de las veces el mal olor de la boca no se asocia con ninguna discapacidad en la salud, sino que sólo es, por ejemplo, el resultado de un estilo de vida o de algunas características del cuerpo. Por ejemplo, el olor fétido es una consecuencia del tabaquismo y la adicción al alcohol. Algunos #medicamentos (antibióticos y sulfonamidas, antidepresivos, antihistamínicos y antiinflamatorios) también causan sequedad en la boca y, como resultado, provocan un olor desagradable.

El exceso de comida provoca flatulencias (ver "Cómo deshacerse de las flatulencia") continuas. Después de una comida copiosa la comida no digerida permanece en el estómago y emite olores innecesarios. La forma de combatir este problema es simple: no comer en exceso. Siéntate en la mesa cada 3-4 horas, pero ten cuidado con el tamaño de las porciones. Tenga en cuenta que, por contra, un mal aliento también es causada por largos descansos entre comidas: un estómago vacío ruge, en el cual el jugo gástrico se estanca. Para que se deshaga el mal olor de la boca, solo toma un pequeño refrigerio entre comidas o hacerlas, en menos cantidad y menos espaciadas.

En las mujeres, el mal aliento a veces ocurre antes y durante la menstruación. Durante este período, puedes enjuagarte la boca con elixires dentales (consúltanos en la Farmacia), que incluyan mentol, refrescar la boca y ahogar los olores.

Mal olor de la boca: un verdadero compañero de estreñimiento frecuente (ver "Como hacer frente al estreñimiento"). Si los intestinos funcionan sin fallas y sin interrupciones, las toxinas que interrumpen los procesos metabólicos se eliminan del cuerpo de manera oportuna. La ausencia de deposiciones durante más de 2 días debilita la "barrera intestinal": las paredes del intestino comienzan a pasar a la sangre grandes moléculas de productos de descomposición y fermentación.

Y, por supuesto, no puede afectarle  a una respiración fresca el descuido de la higiene oral,  usar un colutorio, con lo que evitaresmos además: estomatitis, gingivitis, piorreas, etc.
Para evitar que las partículas de comida se queden en la boca y se pudran, no basta con usar un cepillo de dientes dos veces al día. Es necesario usar el irrigador y el hilo dental para limpiar las áreas difíciles de alcanzar en la boca y también, muy importante, un raspador de lengua para evitar que se puede acumular una gran cantidad de bacterias en la cavidad oral, especialmente en la lengua (muchas personas nunca la limpian), lo que produce un mal olor por impurezas y en la mayoría de los casos produce sulfuro de hidrógeno.

La higiene oral inadecuada, según los dentistas, es la primera y más común causa de halitosis. Desafortunadamente, a pesar del alto desarrollo de la civilización y las tecnologías médicas, las personas olvidan cepillarse los dientes con regularidad o limpiarlos durante 30-40 segundos en lugar de 3 minutos.

El incumplimiento de las normas básicas de higiene oral a menudo conduce al desarrollo de caries o enfermedades inflamatorias como estomatitis, gingivitis, periodontitis. Estas dolencias también pueden estar acompañadas de un olor desagradable

Olvídese de la goma mascar (chicles) y caramelos; ¡Peligro de caries y caida de empastes!

Sustituyalo por productos naturales que no afectarán a sus dientes;  mastica una ramita de perejil, cilantro, una hoja de menta o yerbabuena o un grano de café. También puede comer un pedazo de jengibre o beber té verde caliente.
Coma frutas y verduras: Las manzanas, las peras y las zanahorias beneficia las encías y refrescan la boca. Los cítricos contienen sustancias que impiden el crecimiento de placa bacteriana en los dientes, que tienen un efecto antiinflamatorio en las encías.