Fresas: propiedades de las que no tenías ni idea

Europa  es  la  principal  productora  de  fresa  en  el  mundo,  con  1.489.262  toneladas  (el 47,7%  de  la  producción  mundial) y, en ella, España se  ha  convertido  en  la  principal  productora  de fresas de Europa, con un crecimiento continuado desde principios de la década de los ochenta. El 95% de las más de 300.000 toneladas de fresa producidas en España se concentra en Huelva

Muy apreciada por su delicioso sabor, pero pocos saben acerca de las propiedades medicinales de este fruto. Pero las fresas no sólo tiene un poderoso efecto curativo en el cuerpo humano, pero también puede servir como cosméticos naturales y ayudarnos a vernos mejor.

Las fresas es un blanqueador dental excepcional.

Mientras disfrutas de su sabor, ésta actúa como blanqueador dental gracias a su gran concentración de vitamina C en la composición, es capaz de destruir la placa de sus dientes amarillentos. Comiendo con frecuencia fresas, te dará cuenta muy rápidamente tus dientes significativa se blanquean.

La fresa reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Hoy en día las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte. Incluyendo en tu dieta diaria puede reducir significativamente el riesgo de estas enfermedades. Gracias al ácido elágico que en ella está presente además de controla el nivel de colesterol y diversos estudios independientes publicados recientemente en varias revistas científicas sustentan el efecto anticancerígeno del ácido elágico, un polifenol antioxidante. Además, la vitamina C ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y arterias, y las fresas, como hemos dicho, tiene una gran concentración.

La fresa retrasa el envejecimiento.

Nos hacemos viejos como resultado del hecho del evejecimiento de nuestras células. Las fresas ayudan a frenar este proceso. Su contenido de potentes antioxidantes contrarrestan eficazmente los radicales libres, la principal causa "culpable" del envejecimiento. Los estudios han demostrado que una acción eficaz es suficiente añadir a nuestra dieta diaria base un par de fresas media hora después de la comida.

La fresa es un frutos muy eficaces contra el acné. 

Si estás cansada de los problemas de la piel, esos feos puntos negros y espinillas, es suficiente con pasar una hora usando una máscarilla de fresas y le sorprenderá los resultados. Los antioxidantes en la mascarilla de fresa colocada en la cara, actúa con eficacia en los problemas de la piel.

Comer fresas y luchar contra el asma y las alergias.

Si estás cansado del asma y las alergias, la fresa puede ser útil, como complemento a la medicación que tengas y nunca la sustitución. Gracias al efecto antiinflamatorio ejercida por las fresas, también puede ayudar a combatir todo tipo de síntomas de alergia como la secreción nasal, ojos llorosos y la urticaria.

Las fresas pueden ayudar a su cuerpo en la producción de "hormonas de la felicidad."

Los estudios científicos han demostrado que la depresión depende del estado mental de una persona, pero en cuadros de depresión comer fresas inhibe la formación de homocisteína en cantidades poco saludables de este modo permite que la sangre pueda entregar libremente nutrientes al cerebro.

Las fresas es un delicioso postre con efecto antioxidante.

Contenida en los frutos de la fresa los antioxidantes también ayudará en la prevención del cáncer. La próxima vez que decidas cocinar un postre casero, no se olvides añadir algunas de estos frutos "mágicos".

Las fresa cuidado de tu vista y le ayudará a deshacerte de las bolsas bajo los ojos.

Las características "milagro" de las  fresas pueden ser utilizados para fines estéticos. Si tienes un problema con las bolsas oscuras bajo los ojos, debes saber que las fresas ayudan a deshacerse de ellas. Su efecto antiinflamatorio y propiedades blanqueane (una combinación ideal para luchar contra las bolsas bajo los ojos.) Además, la vitamina C que está contenido en estas bayas ayuda en la prevención de enfermedades de los ojos, tales como cataratas.

Las fresas como preventiva de los "antojos" cuando estás embarazada.

Si usted está embarazada, el consumo de un número equilibrado de las fresas será muy útil. Este fruto contiene una cantidad suficiente de vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento óptimo del bebé, además de tener un contenido rico en ácido fólico.

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