7 RECOMENDACIONES BÁSICAS PARA UN CORRECTO CONTROL DE LA TENSIÓN ARTERIAL
SIETE RECOMENDACIONES BÁSICAS PARA UNA CORRECTA MEDICIÓN Y CONTROL DE LA TENSIÓN ARTERIAL
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| Tensiómetro OMRON® recomendado y validado por la Sociedad Española de Hipertensión Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial |
La HTA es una enfermedad silenciosa y lentamente progresiva que se puede presentar en todas las edades con mayor énfasis en personas entre 30 y 50 años, generalmente asintomática, que después de más de 10 años ocasiona daños significativos en nuestro organismo.
Los síntomas que pueden acompañar a una HTA son cefaleas, palpitaciones, hemorragia nasal, zumbido de oídos, malestar general, etc.
La mayor ventaja de tomarse la Presión Arterial (PA) fuera del ambiente hospitalario o ambulatorio, en el domicilio o en la farmacia, es la de obtener numerosas mediciones lejos del ambiente médico con una demostrada mayor fiabilidad a la PA real.
Tenemos que tener en cuenta que la PA normalmente disminuye durante la noche.
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| Medición profesional gratuita de la presión arterial |
Para un buen control del paciente hipertenso es fundamental la medición de una manera regular de la PA y seguir unas serie de recomendaciones y algunas precauciones:
1.- En primer lugar deberemos sentarnos durante 3-5 min antes de comenzar la toma de la PA.
2.- Colocaremos el brazo a nivel del corazón sea cual sea nuestra posición tanto sentado como de pie.
3.- Ante mediciones dudosas o anormalmente altas tomaremos dos mediciones de PA sentado y dejando 1-2 min entre las dos mediciones y si los valores son muy diferentes, tomaremos mediciones adicionales durante el resto de la semana para verificar los resultados.
4.- Si existe una diferencia de más de 15mmHg entre los dos brazos, calcularemos la PA en el brazo en donde las medidas son más elevadas
5.- En los pacientes con arritmias, como la fibrilación auricular, tomaremos mediciones repetidas de la PA para mejorar la precisión.
6.- Utilizaremos un manguito de presión de tamaño estándar (12-13 cm de ancho
y 35 cm de largo) pero es conveniente disponer de uno mayor para brazos más gruesos (circunferencia de brazo > 32 cm).
7.- Debemos evitar el consumo de productos que inducen una HTA como son: regaliz, antiinflamatorios, estrógenos, simpaticomiméticos (algunas gotas nasales), cocaína, tratamientos inmunosupresores (corticoides, ciclosporina,..), eritropoyetina, etc.
Todas estas recomendaciones nos tiene que ayudar a un mejor control de la PA y de un cumplimiento regular del tratamiento prescrito para evitar el daño a nuestro organismo de esta "enfermedad silenciosa".
Espero que os haya resultado útil y hasta el próximo "post".
